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portada Vivir con alegría
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Colección
PREVENIR Y SANAR
Año
2024
Idioma
Español
N° páginas
200
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
21.50 x 14.00
ISBN13
9788419996107
Editado en
España
Categorías

Vivir con alegría

Raúl Ravelo (Autor) · Luciérnaga CAS · Tapa Blanda

Vivir con alegría - Raúl Ravelo

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Reseña del libro "Vivir con alegría"

Vivir con alegría es una guía práctica para reconectar con tu sabiduría interior donde, sobre todo, se exploran dos verbos: «jugar» y «reír».  Verás como estos son mecanismos innatos que nos regala la vida para conectar con nosotros mismos, para canalizar, regular y expresar emociones, para conocernos mejor, para salir de nuestras neurosis diarias y sintonizar con el aquí y el ahora, para entrenar actitudes como la resiliencia y el optimismo y, en definitiva, para cultivar nuestro bienestar psicológico y emocional.

Desde diferentes miradas como son la neurociencia, la psicología positiva, el coaching o la risoterapia, en este libro encontrarás una amplia hoja de ruta con frases, reflexiones, estrategias y, sobre todo, juegos (un total cincuenta individuales y otros cincuenta grupales) para que puedas vivir en primera persona el poder transformador y el regalo que supone reconectar con tu risa y tu capacidad para jugar. ¡Nos vemos dentro!

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