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Viviendo mas y Mejor
Dr. Rafael Torres (Autor)
·
Npq Editores
· Tapa Blanda
Viviendo mas y Mejor - Dr. Rafael Torres
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Reseña del libro "Viviendo mas y Mejor"
Las causas del envejecimiento prematuro generalmente se atribuyen a malos habitos que se han desarrollado a lo largo de los años y estan relacionados con una respuesta inmune reducida, vulnerabilidad a infecciones y enfermedades inflamatorias cronicas. El funcionamiento del cuerpo esta influenciado por factores como la composicion genetica, asi como por el estilo de vida y los patrones dieteticos. Una vida sana, el control del estres, el ejercicio y una nutricion saludable mejoran la salud y contribuyen al bienestar asociado a la edad. El libro analiza la medicina integrativa, la medicina de precision, las influencias de la nutricion en el cuerpo, como el estres y las emociones pueden afectar el cuerpo de las personas, por que necesitamos el movimiento como parte de la vida para lograr una mayor longevidad, que tipos de sueño y sexo son buenos para la salud de las personas, ademas de tratamientos para el dolor que varian desde opciones de terapia hasta terapias con medicamentos. Tambien aborda la socializacion y la conexion con la naturaleza para promover una vida larga y saludable.
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El libro está escrito en Español.
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