Name: Tu primera sesión de respiración consciente para alcanzar tu bienestar
Price: 37239.00 ARS
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Alejandra Vidal Melero
ISBN: 9788494240591

portada Tu primera sesión de respiración consciente para alcanzar tu bienestar

Formato

Libro Físico

Autor

Alejandra Vidal Melero

Editorial

Now Books

Año

2014

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9788494240591

Categorías

Terapias complementarias, curación y salud

Tu primera sesión de respiración consciente para alcanzar tu bienestar

Alejandra Vidal Melero (Autor) · Now Books · Tapa Dura

2 opiniones

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Reseña del libro "Tu primera sesión de respiración consciente para alcanzar tu bienestar"

Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural.
Y tú, ¿respiras correctamente?La mayor parte de nosotros usamos tan solo el 30 % de nuestra capacidad respiratoria. ¿Quieres saber cómo respirar correctamente y aumentar así tu salud y tu bienestar? Tu primera sesión de respiración consciente te ofrece sencillas y útiles técnicas para alcanzar este objetivo. ¡Empieza a respirar!

En este libro encontrarás:
Los valores y los principios de la respiración consciente.
Prácticos paso a paso para tus sesiones.
Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.

Toma aire y ¡no te olvides de sonreír!

Opiniones del libro

Manuel BohórquezMartes 28 de Septiembre, 2021
Compra Verificada
" lo recomiendo, es de pasta dura, trae un cd y es muy fácil de entender los ejercicios de respiración. Además tiene ejercicios de estiramiento "
00
Liliana OrtizMartes 16 de Noviembre, 2021
Compra Verificada
" Buen libro, en material y contenido. "
00

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