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portada Tu cuerpo habla
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Categoría
cambio
Año
2025
Idioma
Español
N° páginas
192
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
15x23
ISBN13
9789877188899
Editado en
Argentina

Tu cuerpo habla

Andrea Ritzer (Autor) · Ediciones Lea · Tapa Blanda

Tu cuerpo habla - Andrea Ritzer

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Reseña del libro "Tu cuerpo habla"

Este libro es un compañero esencial para quienes buscan transformar su calidad de vida, desafiando mitos y construyendo un bienestar duradero. Olvidate de las limitaciones impuestas por la edad, aquí encontrarás un enfoque realista y adaptable a tu estilo de vida único. A través de una “receta flexible”, aprenderás a crear hábitos saludables sin restricciones extremas, priorizando la simplicidad, la gradualidad y la constancia.
Supera las excusas comunes como el estrés y el sedentarismo con estrategias prácticas y efectivas, diseñadas para integrarse armoniosamente en tu rutina diaria. Redescubre el placer del movimiento con una guía que desmitifica las limitaciones y te impulsa hacia una vida activa y plena. Explora los mitos de la nutrición y comprende cómo tus emociones y vínculos influyen en tu bienestar, reconociendo la importancia de una conexión mente-cuerpo equilibrada. Este libro te invita a reflexionar sobre tu propósito, a cultivar relaciones significativas y a construir un final feliz, lleno de vitalidad y alegría. Es hora de vivir la madurez con plenitud, celebrando cada etapa con energía y bienestar.

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Preguntas frecuentes sobre el libro

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El libro está escrito en Español.

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La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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