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portada The Longevity Prescription: The 8 Proven Keys to a Long, Healthy Life (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2011
Idioma
Inglés
N° páginas
288
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
20.9 x 14.1 x 1.9 cm
Peso
0.24 kg.
ISBN13
9781583334300
N° edición
1
Categorías

The Longevity Prescription: The 8 Proven Keys to a Long, Healthy Life (en Inglés)

Robert N. Butler (Autor) · Avery Publishing Group · Tapa Blanda

The Longevity Prescription: The 8 Proven Keys to a Long, Healthy Life (en Inglés) - Butler, Robert N.

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Reseña del libro "The Longevity Prescription: The 8 Proven Keys to a Long, Healthy Life (en Inglés)"

The internationally revered, Pulitzer Prize-winning father of geriatric medicine offers a revitalizing plan for living a longer and better life. The Longevity Prescription outlines eight essential facets of longevity: exercise, nutrition, mental vitality, sleep, relaxation, love and intimacy, community connections, and medical care. Based on proven discoveries, the strategies in each of these areas stretch the proceeds of the "three-decade dividend," while delaying or eliminating chronic illness. With step-by-step guidance for formulating an action plan and adopting new habits and strategies, The Longevity Prescription also guides readers through special challenges, such as diabetes and cancer. A baby boomer turns sixty every 7.6 seconds, but many of America's graying millions approach the later years of life with fear and trepidation. Emphasizing clear-cut research findings that balance physical health with emotional well-being, Butler and his colleagues offer a definitive path to whole-life happiness.

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