Name: The Little Book of Meditation: 10 Minutes a day to More Relaxation, Energy and Creativity (en Inglés)
Price: 26864.00 ARS
Availability: InStock
Author: Collard, Patrizia
ISBN: 9781856753982

portada The Little Book of Meditation: 10 Minutes a day to More Relaxation, Energy and Creativity (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Patrizia Collard

Editorial

Gaia

Año

2019

Idioma

Inglés

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15.0 x 10.7 x 1.5 cm

Peso

0.14 kg.

ISBN13

9781856753982

Categorías

Mindfulness: atención o conciencia plena
Mente, cuerpo y espíritu
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

The Little Book of Meditation: 10 Minutes a day to More Relaxation, Energy and Creativity (en Inglés)

Patrizia Collard (Autor) · Gaia · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Little Book of Meditation: 10 Minutes a day to More Relaxation, Energy and Creativity (en Inglés)"

From the bestselling author of The Little Book of Mindfulness.Meditation is an easy way to bring more peace and tranquility into your life. Packed with practical advice, useful meditations and affirming thoughts, this little book teaches you how to be happier, healthier and more relaxed - without sitting for hours on a meditation cushion.Dr Patrizia Collard, bestselling author of The Little Book of Mindfulness, shows you another way, with these fun and efficient exercises: just 5 to 10 minutes a day is enough to strengthen your immune system, relieve stress and clear your head. Whether you like mindfulness or movement meditations, or simple mantras, everyone will find a meditation to suit them.