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portada The Ayurvedic Self-Care Handbook: Holistic Healing Rituals for Every day and Season (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Prefacio de
Editorial
Año
2019
Idioma
Inglés
N° páginas
304
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
18.5 x 14.0 x 2.3 cm
Peso
0.41 kg.
ISBN13
9781615195435
Categorías

The Ayurvedic Self-Care Handbook: Holistic Healing Rituals for Every day and Season (en Inglés)

Sarah Kucera (Autor) · Suhas (Prefacio de) · Experiment · Tapa Blanda

The Ayurvedic Self-Care Handbook: Holistic Healing Rituals for Every day and Season (en Inglés) - Kucera, Sarah ; Kshirsagar, Suhas

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Reseña del libro "The Ayurvedic Self-Care Handbook: Holistic Healing Rituals for Every day and Season (en Inglés)"

Ancient self-care for modern life, by the author of the forthcoming The Seven Ways of Ayurveda Feeling burned-out, unmotivated, or stuck? The Ayurvedic Self-Care Handbook is here to help. This authoritative guide to ancient healing offers more than 100 daily and seasonal Ayurvedic rituals--each taking 10 minutes or less--to reconnect you with nature's rhythms, and to unlock better health, as you: Boost and stabilize your energy with yogic breathingOvercome transitions with grounding meditationsUndo physical and emotional stress with personalized yoga posturesPrevent and treat disease with nourishing tonics and teasPause and reflect with daily and weekly journaling prompts. Get back in sync with nature--and rediscover your potential to feel good.

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