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portada The Anxiety Recovery Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Idioma
Inglés
N° páginas
160
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
24.6 x 17.3 x 1.2 cm
Peso
0.35 kg.
ISBN13
9781805010791

The Anxiety Recovery Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well (en Inglés)

Cara Lisette (Autor) · Anneli Roberts (Autor) · Jessica Kingsley Publishers · Tapa Blanda

The Anxiety Recovery Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well (en Inglés) - Lisette, Cara ; Roberts, Anneli ; Barron, Victoria

Libro Físico

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  • Estado: Nuevo
Origen: Estados Unidos (Costos de importación incluídos en el precio)
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Reseña del libro "The Anxiety Recovery Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well (en Inglés)"

The Anxiety Recovery Journal is designed to support you in managing your feelings of anxiety. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT, and on the authors' professional and lived experience, it features helpful journaling prompts, creative activities, beautiful colouring pages and motivational quote pages to help you calm your anxious mind. This uplifting journal will help you better understand your experiences of anxiety and motivate you in your recovery journey. Created by CBT therapist Cara Lisette and mental health advocate Anneli Roberts, the activities in this journal will help you to take positive steps towards living a full life beyond your anxiety.

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El libro está escrito en Inglés.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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