Name: TERAPIA PARA LLEVAR
Price: 17999.00 ARS
Availability: InStock
Author: Ana Pérez (@nacidramatica)
ISBN: 9789878940984

Formato

Libro Físico

Editorial

MONTENA

Autor

Ana Pérez (@nacidramatica)

Categoría

INFANTIL Y JUVENIL

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15 X 23

ISBN13

9789878940984

TERAPIA PARA LLEVAR

Ana Pérez (@Nacidramatica) (Autor) · MONTENA · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "TERAPIA PARA LLEVAR"

Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.

En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.

Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.

En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.

Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

Con este libro aprenderás a:

-Afrontar el fracaso
-Poner límites
-Aumentar tu autoestima
-Dejar de procrastinar
-Superar una ruptura amorosa
-Relativizar
-Superar el miedo al qué dirán
-Controlar los pensamientos intrusivos
-Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre
-Comunicarte de manera asertiva
-Cerrar ciclos

Y mucho más...