Name: Terapia para llevar
Price: 30750.00 ARS
Availability: InStock
Rating: 4.6 (5 reviews)
Author: Ana Pérez
ISBN: 9786287688087

Formato

Libro Físico

Autor

Ana Pérez

Editorial

Montena

Colección

SUPERACION PERSONAL

Año

2024

Idioma

Español

N° páginas

224

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15 x 23 cm

ISBN

9786287688087

ISBN13

9786287688087

Terapia para llevar

Ana Pérez (Autor) · Montena · Tapa Blanda

5 opiniones

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Terapia para llevar"

¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.

En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.

Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.

En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.

Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:

• Afrontar el fracaso

• Poner límites

• Aumentar tu autoestima

• Dejar de procrastinar

• Superar una ruptura amorosa

• Relativizar

• Superar el miedo al qué dirán

• Controlar los pensamientos intrusivos

• Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre

• Comunicarte de manera asertiva

• Cerrar ciclos

Y MUCHO MÁS.

Ana Pérez

(Autor)

Ver Página del Autor

Nació en Almansa (Albacete) en el año 2000. Decidió estudiar psicología porque siempre sintió que necesitaba conocer un poco más su mente, y la del resto de personas, para poder manejar mejor el día a día y ayudar a los que lo necesitan.
El diseño gráfico es otra de sus grandes pasiones, por ese motivo creó la cuenta @nacidramatica, donde comparte píldoras de psicología con un enfoque directo, práctico, útil y con estilo.

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Opiniones del libro

Alejandra HincapieMartes 20 de Febrero, 2024
" Me pueden indicar que tipo de pasta es? Y porqué este valor es diferente a los libros que son iguales y de mayor valor? Gracias "
60
Jose Luis PuentesMiércoles 06 de Marzo, 2024
" Muy buen libro y muy buena lectura "
10
Yackelin AlarconMiércoles 10 de Abril, 2024
" Me pueden decir las dimensiones del libro por favor, gracias. "
00
Maria Cristina Marin MarinMartes 16 de Abril, 2024
" Cumplió mis expectativas "
00
Valentina LopezJueves 22 de Febrero, 2024
" es de tapa blanda "
01

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