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portada Strength and Conditioning for Rowing (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Año
2020
Idioma
Inglés
N° páginas
176
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23.6 x 17.0 x 1.0 cm
Peso
0.43 kg.
ISBN13
9781785007415
Categorías

Strength and Conditioning for Rowing (en Inglés)

Wolf, Alex (Autor) · Crowood Press (UK) · Tapa Blanda

Strength and Conditioning for Rowing (en Inglés) - Wolf, Alex

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Reseña del libro "Strength and Conditioning for Rowing (en Inglés)"

The field of strength and conditioning has grown exponentially over the last two decades, making both collaboration with others and recognition of the impact S&C coaches can have beyond the weight room more important than ever before. This book purposefully begins by sharing professional insights from both the individuals S&C coaches work with - the event coaches - and those individuals S&C coaches work for - the athletes - to examine how collaboration towards agreed, shared and understood performance goals works in practice. The latter chapters focus on applying S&C principles within rowing populations, which are easily transferred to any athlete. This includes: a 'performance backwards' approach to planning; exploring an adaptation approach to programming; common injuries across rowing populations; exercise selection, including specific trunk training assessment and programming; transfer of training to rowing performance, and finally, understanding the needs of Paralympic Rowers.

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