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Sport Mind
Amós Miltón García Orozco (Autor)
·
Eris Ediciones SL
· Tapa Blanda
Sport Mind - Amós Miltón García Orozco
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Reseña del libro "Sport Mind"
Sport-Mind es un sencillo método de meditación quete llevará a aprovechar al máximo la capacidad de lamente mientras practicas tu deporte favorito.¿No te ha sucedido que sales a entrenar, estás tomando un café o simplemente te encuentras tranquilamente en tu casa y de repente surgen en tu cabeza pensamientos que no deseas, muchos de ellos repetitivos, y que no puedes controlar?¿Sabías que un humano medio tiene en torno a 6000 pensamientos diarios y que de ellos únicamente el 10% son intencionados?¿Eres consciente de que los pensamientos incontrolados son uno de los mayores causantes de estrés?El deporte, a través de las hormonas, neurotransmisores y demás sustancias químicas que se segregan al practicarlo, es la vía más potente, directa y sencilla para el control de tu mente.A través de Sport-Mind (meditación deportiva) conseguirás un mayor equilibrio interior y un control automático de tus pensamientos.
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El libro está escrito en Español.
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