Libro Siempre Tengo Hambre! De David S. Ludwig

Formato

Libro Físico

Editorial

Libros Cúpula

Autor

David S. Ludwig

Colección

Salud

Año

2017

Idioma

Español

N° páginas

464

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788448022983

Categorías

Cocina para dietas

Siempre Tengo Hambre!

David S. Ludwig (Autor) · Libros Cúpula · Tapa Blanda

Sin Stock

Reseña del libro "Siempre Tengo Hambre!"

A lo largo de más de dos décadas, el Dr. Ludwig ha estado al frente de la investigación sobre el control del peso. Sus innovadores estudios muestran que comer en exceso no te hace engordar, sino que es el proceso de engordar lo que te hace comer de más. Esto pasa porque las células grasas juegan un papel clave al determinar cuánto peso ganas o pierdes. Las dietas bajas en grasa actúan en tu contra, ya que provocan que las células grasas se autoabastezcan con más calorías, dejando muy pocas para el resto del cuerpo. Esta «grasa hambrienta» activa una peligrosa reacción en cadena que te deja siempre con sensación de hambre, a la vez que tu metabolismo se hace más lento. Recortar calorías sólo empeora la situación, creando una lucha entre la mente y el metabolismo que estamos destinados a perder, y al final acabas ganando peso, aunque comas menos.Olvídate de las calorías. Olvídate de los antojos. Olvídate de estar a dieta. ¡Siempre tengo hambre! revela una nueva y liberadora forma de calmar el hambre y perder peso para siempre.