Name: run barefoot run healthy: less pain more gain for runners over 30 (en Inglés)
Price: 47730.00 ARS
Availability: InStock
Author: Mukharji, Ashish ; Budd, Zola
ISBN: 9780983035404

portada run barefoot run healthy: less pain more gain for runners over 30 (en Inglés)

run barefoot run healthy: less pain more gain for runners over 30 (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Ashish Mukharji

Prefacio de

Zola Budd

Editorial

Heterodox Press

Idioma

Inglés

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 1.1 cm

Peso

0.29 kg.

ISBN13

9780983035404

Categorías

Medicina musculoesquelética
Correr y trotar («jogging and footing»)
Hacer frente a la enfermedad y a problemas de salud concretos
Libros de ejercicio y entrenamiento físicos

run barefoot run healthy: less pain more gain for runners over 30 (en Inglés)

Ashish Mukharji (Autor) · Zola Budd (Prefacio de) · Heterodox Press · Tapa Blanda

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Reseña del libro "run barefoot run healthy: less pain more gain for runners over 30 (en Inglés)"

Barefoot running is the hottest trend in athletics today, spurred by the bestselling Born to Run, and the subsequent popularity of Vibram Five Fingers toe shoes. Should you do it? And how do you start? With a focus on injury prevention for middle-of-the pack runners, this easy to read "why and how of barefoot running" opens with the author's own transformation from barefoot sceptic to barefoot advocate, and draws from 100 years of scientific research on barefooting, as well as interviews with podiatrists and with barefoot running moms and dads across America. Is the soft sand of the beach a great starting point? As we hit middle-age, won't our feet need cushioning to avert back pain and knee pain? Don't bare feet smell? The answers may surprise you. If you run with pain, or if fear of pain keeps you biking or swimming when you'd really rather be running: this book is for you.

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