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portada Respira
Formato
Libro Físico
Categoría
VFD - Medicina popular y salud, VX - Mente, c
Año
2024
Idioma
Español
N° páginas
352
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9786075697376

Respira

James Nestor (Autor) · Grupo Planeta – México - Booket Paidós México · Tapa Blanda

Respira - James Nestor

Vfd - medicina popular y salud, vx - mente, c

4 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 opiniones
Sin Stock

Reseña del libro "Respira"

No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. «Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols «Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.
James Nestor
  (Autor)
Ver Página del Autor
James Nestor es periodista y escribe para medios como Outside, Scientific American, The Atlantic, Dwell y The New York Times. Es autor de varios libros, entre ellos Deep, libro de ciencia del año por Amazon y finalista del premio PEN/ESPN. Es colaborador de distintos programas de televisión y vive en San Francisco, California.
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Opiniones del libro

Luz Stella Blanco Vargas Lunes 11 de Noviembre, 2024
Compra Verificada

Ya habia comprado el mismo libro, este me costo mas, el tamaño mas pequeño y la letra, mucho mas pequeña. Deseo saber si al comprar libros, tengo manera de conocer el tamaño de letra que es para mi importante.

10
Victor M Lopez Martes 04 de Febrero, 2025
Compra Verificada

Excelente opcion, tengo 60 años y nunca pensé que el simple hecho de aprender a respirar traiga tantos beneficios a la salud.

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El libro está escrito en Español.
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