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portada Relajación y Meditación en Yoga. Afda0311 - Instrucción en Yoga
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Español
N° páginas
90
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788491989004
Editado en
España
Categorías

Relajación y Meditación en Yoga. Afda0311 - Instrucción en Yoga

José Javier Hernández Viñuelas (Autor) · Ic Editorial · Tapa Blanda

Relajación y Meditación en Yoga. Afda0311 - Instrucción en Yoga - José Javier Hernández Viñuelas

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Reseña del libro "Relajación y Meditación en Yoga. Afda0311 - Instrucción en Yoga"

- Conocer la importancia de la relajación dentro de la sesión de yoga, así como los requisitos para su ejecución.- Dominar las técnicas de relajación para poder practicar y guiar a otros de forma efectiva.- Descubrir los beneficios y contraindicaciones de la práctica de la relajación.- Comprender las diferencias conceptuales entre Pratyahara, Dharana y Dhyana y su papel en el Raja Yoga.- Conocer las principales técnicas orientales de meditación para poder practicar y guiar a otros de forma efectiva.- Conocer los beneficios y contraindicaciones de las prácticas de observación, concentración y meditación.

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