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Proyecto Self-Care
Jayne Hardy (Autor)
·
Planeta
· Tapa Dura
Proyecto Self-Care - Jayne Hardy
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Reseña del libro "Proyecto Self-Care"
El self-care no es solo una palabra de moda. En este mundo moderno y frenético, es la mejor medida preventiva para combatir el agobio, la salud frágil y el estrés.Elself-care es descubrir el poder de cuidarte a ti misma. Todo lo que podamos hacer para encontrar espacios y actividades que nos hagan sentir bien es un camino para liberarnos de todo el estrés, el agobio y el cansancio que vamos acumulando, ese que luego termina por pasarnos factura. Los poderes revitalizantes del autocuidado son la clave para sentirnos mejor y este libro, repleto de consejos prácticos, te ayudará explorar lo que elself-care significa para ti y a encontrar esos momentos diarios para cuidarte.
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Dura.
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