Origen: Chile
(Costos de importación incluídos en el precio)
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Plena Mente: Mindfulness o el Arte de Estar Presente (Vivir Mejor)
Andrés Martín Asuero
Reseña del libro "Plena Mente: Mindfulness o el Arte de Estar Presente (Vivir Mejor)"
Una obra para iniciarnos en el revelador arte de vivir plenamente, el estadio ideal para combatir las distracciones, concentrarse en los objetivos y potenciar el desarrollo personal.
Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese tiempo malbaratado deriva en estrés, ansiedad, sensación de agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada.
Este libro ofrece soluciones efectivas en tres ámbitos fundamentales: bienestar personal (más salud, menos estrés), calidad de las relaciones (más atención, menos errores) y eficacia laboral (más empatía, menos agresividad), por lo cual nos ayudará a vivir de forma más armoniosa para alcanzar el equilibrio vital.
Opiniones del libro
Marcela SantosLunes 04 de Septiembre, 2023
Compra Verificada
Esta bien pero no me enseño ni descubrió nuevas cosas
