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portada Mindfulness Practico Guia Paso a Paso
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Tema
Autoayuda
Año
2016
Idioma
Español
N° páginas
224
Encuadernación
Tapa Dura
ISBN13
9788484455912
N° edición
2016
Categorías

Mindfulness Practico Guia Paso a Paso

Ken A. Verni (Autor) · Gaia Ediciones · Tapa Dura

Mindfulness Practico Guia Paso a Paso - Ken A. Verni

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 opiniones
Libro Nuevo

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Reseña del libro "Mindfulness Practico Guia Paso a Paso"

Mindfulness Práctico es una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad. Mindfulness Práctico incluye: preguntas y respuestas que te permiten explorar tu forma de pensar y descubrir los patrones de pensamiento inútiles o destructivos; ejercicios diseñados para mostrarte cómo poner en práctica la atención plena cuando realmente la necesitas: una presentación, un examen, un desafío deportivo...; meditaciones especialmente seleccionadas para practicarlas fácilmente en tu día a día, explicadas paso a paso para encaminarte a la vivencia plena del presente. Con Mindfulness Práctico podrás crear tu propio programa de meditación y experimentar sus beneficios cada día.

Opiniones del libro

Sandra Espinoza SurribaMartes 31 de Diciembre, 2019
Compra Verificada

Introductorio; facil de entender y muy practico, excelente.

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Carla NazaritMiércoles 20 de Mayo, 2020
Compra Verificada

Lo compré para regalo y a la persona le encantó, dice que es muy didáctico y explicativo, ideal para la iniciación al Mindfulness

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