Name: Mindfulness Para Todos
Price: 27810.00 ARS
Availability: InStock
Author: Javier Garcia Campayo
ISBN: 9788416574445

Formato

Libro Físico

Autor

Javier García Campayo

Editorial

Ilus Books

Año

2017

Idioma

Español

N° páginas

156

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788416574445

N° edición

Categorías

Autoayuda y desarrollo personal

Mindfulness Para Todos

Javier García Campayo (Autor) · Ilus Books · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Mindfulness Para Todos"

Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensación de bienestar y plenitud y ayuda a disminuir el sufrimiento. Este estado mental puede cultivarse mediante la meditación, y su práctica ha experimentado un gran crecimiento en los últimos años en nuestra sociedad occidental. Mindfulness para todos sirve como guía fácil y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios, mostrados todos ellos con ilustraciones que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera más flexible, consciente y tranquila.