Name: Mindfulness Para Principiantes
Price: 13229.00 ARS
Availability: InStock
Author: Kabat-Zinn, Jon
ISBN: 9789877253993

Formato

Libro Físico

Autor

Jon Kabat-Zinn

Editorial

Debolsillo

Colección

CLAVE

Año

2021

Idioma

Español

N° páginas

216

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.5 x 14 cm

ISBN

9789877253993

ISBN13

9789877253993

Categorías

Meditación: mente, cuerpo y espíritu
Mindfulness: atención o conciencia plena

Mindfulness Para Principiantes

Jon Kabat-Zinn (Autor) · Debolsillo · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Mindfulness Para Principiantes"

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega, y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.

Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de los ejercicios y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica.

-La importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos.
-Ir más allá de nuestra «historia» y entrar en contacto con la experiencia directa.
-Estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas.
-Los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento.
-Por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.

Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.