Name: Mindfulness: Nuevo Manual Práctico
Price: 40950.00 ARS
Availability: InStock
Rating: 5 (3 reviews)
Author: Javier Garcia Campayo
ISBN: 9788416574674

portada Mindfulness: Nuevo Manual Práctico

Formato

Libro Físico

Editorial

Siglantana

Autor

Javier Garcia Campayo

Año

2018

Idioma

Español

N° páginas

352

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788416574674

N° edición

Categorías

Autoayuda y desarrollo personal

Mindfulness: Nuevo Manual Práctico

Javier Garcia Campayo (Autor) · Siglantana · Tapa Blanda

3 opiniones

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Reseña del libro "Mindfulness: Nuevo Manual Práctico"

Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor, hipertensión o cáncer).Este Nuevo Manual Práctico es la actualización y ampliación del Manual Interior, del que se realizaron varias ediciones. Es el más completo que hay actualmente sobre la práctica del Mindfulness.En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación.Por último, se describe cómo es la estructura de la mente desde la perspectiva de la meditación, y cómo mindfulness se enmarca en un contexto más amplio de crecimiento personal y de conexión espiritual, en lo que se denomina Neurociencia Contemplativa.Libro muy útil tanto para las personas que no poseen ningún tipo de conocimiento previo como para aquellas que llevan tiempo meditando.

Opiniones del libro

E. Yandira Mendez DumestreLunes 17 de Junio, 2019
Compra Verificada
" Muy interesante trae muy buenos ejercicios de fácil compresión. Llegó en la fecha y excelentemente bien embalado "
10
Laura SuárezLunes 13 de Mayo, 2019
Compra Verificada
" El libro es muy completo y cercano para el lector que busque conocerse a sí mismo. "
00
Rocio HormazabalLunes 25 de Mayo, 2020
Compra Verificada
" Estoy recién leyéndolo. "
00

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