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Mindfulness: Cuaderno de Ejercicios Para Vivir con mas Equilibrio y Armonia
Francisco García Lorenzana
(Autor)
·
Plataforma Editorial
· Tapa Blanda
Mindfulness: Cuaderno de Ejercicios Para Vivir con mas Equilibrio y Armonia - Doris Iding
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Reseña del libro "Mindfulness: Cuaderno de Ejercicios Para Vivir con mas Equilibrio y Armonia"
¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora?
¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos?¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo?
Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía con un práctico formato: Un libro tan individual como tú: ¡Tú eres el autor!Gran cantidad de tests útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar.
Con tres niveles de dificultad, para todas las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo. Todos los métodos han sido comprobados en la prácticay están recomendados por expertos. Empieza ya, no se necesitan conocimientos previos.
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El libro está escrito en Español.
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