Se enviará desde nuestra bodega entre el Lunes 29 de Abril y el Martes 30 de Abril.
Lo recibirás en cualquier lugar de Argentina entre 1 y 3 días hábiles luego del envío.
Mindfulness al Caminar
Douglas Baker
Reseña del libro "Mindfulness al Caminar"
El mindfulness o atención plena es un estado mental que consiste en observar tus pensamientos y acciones sin juzgarlos, mientras ocurren. Si bien tradicionalmente la meditación se hace en posición sentada, con los ojos cerrados y la atención centrada en la respiración, también hay una extensa tradición que realiza esta práctica caminando. Así que átate los cordones y prepárate para meditar. En un instante serás un ninja zen móvil. Los textos breves y ejercicios para realizar en cinco minutos de este libro te permitirán convertir cualquier viaje a pie en una isla de calma.
