LIGEREZA - YUNG PUEBLO

Uno de los autores de superación personal más influyentes, conmás de 2,5 millones de seguidores en Instagram, nos ofrece un textopoderoso que nos impulsa a evolucionar y crecer.Un plan para mirarhacia nuestro interior y desprendernos de la pesadez que nos impidecurarnos a nosotros mismos y al mundo.

«Durante los años en que me abandoné, sentía mi mente pesadísima. Sabía que necesitabaencontrar el camino que me ayudara a sentir más ligereza¤.

Todos podemos avanzar en nuestra sanación aprendiendo a tenerautocompasión, dejando ir, madurando emocionalmente? Cuando estoslastres desaparecen, la mente ya no está sobrecargada de tensión yvolvemos a conectar con el presente.

A medida que tefortalezcas y amplíes la autoconciencia, el mundo que te rodea sevolverá más acogedor, más brillante, y serás capaz de aportar armoníaa quienes te acompañen en este viaje.

El camino de Yung Pueblohacia la curación profunda comenzó tras años de abusar de las drogas.Buscando cómo salir de ese agujero, examinó las ansiedades y losmiedos de los que había estado huyendo, se adentró en la meditación,confió en su intuición y comenzó a sentirse mentalmente más ligero, el amor emergía de su interior.

La esperanza de Yung Pueblo esque nuestras acciones se vuelvan más intencionales, nuestrasdecisiones más compasivas, nuestro pensamiento más claro, y el futurodel mudo sea más brillante y compasivo.

«Yung Pueblo es un sabio moderno y un guía. Ligereza demuestra que encontrar la armonía interior es la clave para crear una sociedad progresista basada en la compasión, la claridad y la comprensión. Este es un libro que todo el mundo debería leer, muchas veces¤.

VEX KING, autor de HealingIs the New High

«Yung Puebloenseña cómo sanar usando lacompasión como fuerza motriz. Ligereza es un libro empático ysabio que te guiará en el viaje hacia una comprensión más profunda deti mismo y te ayudará a realizar cambios impactantes en tu interior yen el mundo¤.

NEDRA GLOVER TAWWAB, LCSW, autora de SetBoundaries, Find Peace

«Un hermoso estímulo para cuidar tupropio corazón: aprender y sanar, encontrar el bienestar y ser partede la solución para todo lo que te importa¤.

JACK KORNFIELD,autor de A Path with Heart

«Las palabras de Yung Pueblo dejanuna marca indeleble: su lucha contra el abandono de sí mismo y suproceso personal de autoconexión compasiva han inspiradosilenciosamente a millones de nosotros. Sus humildes y potentesenseñanzas nos ayudan a priorizar nuestra madurez emocional frente alcambio constante, una comprensión vital en estos tiemposturbulentos¤.

ELENA BROWER, autora de Practice You, BeingYou

«En Ligereza vemos que, conocer la mente, puedetransformar a una persona y también transformar la sociedad¤.

DAVID SIMAS, director ejecutivo de la Fundación Obama

«Ligereza es la historia de un hombre, pero también la detodos los que buscamos sentirnos más livianos para caminar por nuestra vida sin las trabas del peso del pasado o del futuro. Esprofundamente inspirador a la vez que práctico¤.

Doctor MARKHYMAN, autor de Come grasa y adelgaza.

«Al enfrentarse a unmomento crucial, Yung Pueblo miró hacia su interior y descubrió que, a través de la introspección, podía construir una nueva forma de pensar y vivir. Aprendió que el verdadero amor a uno mismo es posible. EnLigereza comparte su viaje de tal forma que consigueconmovernos profundamente, ya que nos demuestra que la paz es posiblepara nosotros y para el mundo¤.

SHARON SALZBERG, autora deLovingkindness and Real Happiness