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portada Libérate del Estrés: Claves Para Reconocer los Síntomas y Aprender a Manejarlos
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Categoría
AUTOAYUDA
Año
2019
Idioma
Español
N° páginas
160
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788491873518
Editado en
España

Libérate del Estrés: Claves Para Reconocer los Síntomas y Aprender a Manejarlos

Jordi Fernández Castro (Autor) · RBA · Tapa Blanda

Libérate del Estrés: Claves Para Reconocer los Síntomas y Aprender a Manejarlos - Jordi Fernández Castro

Autoayuda

Libro UsadoBuen Estado Origen: Argentina
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Reseña del libro "Libérate del Estrés: Claves Para Reconocer los Síntomas y Aprender a Manejarlos"

Pensamos en el estrés y nos parece un mal inevitable de nuestros tiempos. Pensamos en el exceso de trabajo y en nuestras dificultades para desconectar o relajarnos. Pero este libro quiere romper algunos mitos, quiere ampliar la mirada que tenemos de este problema. Porque el estrés no es una enfermedad que tengamos que curar, aunque sí que es un importante factor de riesgo que puede poner en jaque nuestro sistema inmunitario y acabar desencadenándola. El estrés no es algo que debamos evitar a toda costa, es un proceso natural, vital y necesario, diseñado para la supervivencia, pero que puede colapsarnos si no sabemos manejarlo, si se cronifica.

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