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portada Getting Over Ocd, Second Edition: A 10-Step Workbook for Taking Back Your Life (The Guilford Self-Help Workbook Series) (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Año
2018
Idioma
Inglés
N° páginas
294
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
26.2 x 20.1 x 1.5 cm
Peso
0.59 kg.
ISBN13
9781462529704
N° edición
0002

Getting Over Ocd, Second Edition: A 10-Step Workbook for Taking Back Your Life (The Guilford Self-Help Workbook Series) (en Inglés)

Jonathan S. Abramowitz (Autor) · Guilford Publications · Tapa Blanda

Getting Over Ocd, Second Edition: A 10-Step Workbook for Taking Back Your Life (The Guilford Self-Help Workbook Series) (en Inglés) - Abramowitz, Jonathan S.

Libro Nuevo

$ 45.832

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  • Estado: Nuevo
Origen: Estados Unidos (Costos de importación incluídos en el precio)
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Reseña del libro "Getting Over Ocd, Second Edition: A 10-Step Workbook for Taking Back Your Life (The Guilford Self-Help Workbook Series) (en Inglés)"

Thoroughly updated based on the latest science, this empowering workbook gives you the skills to overcome obsessional thoughts and compulsive behaviors--and live a freer, happier life. Leading OCD specialist Dr. Jonathan Abramowitz presents a step-by-step program grounded in cognitive-behavioral therapy (CBT), the most effective treatment for the disorder. Vivid stories and numerous practical tools (which you can download and print for repeated use) help you: *Understand how OCD affects your mind and body. *Develop a customized plan for change. *Find relief from distressing intrusive thoughts. *Confront the situations you avoid--and discover a new sense of safety. *Break free of compulsive rituals. *Reduce anxiety and improve your relationships. The second edition is revised throughout with cutting-edge strategies for coping with unwanted thoughts that can't be eliminated completely, plus new learning techniques drawn from brain research. Ready to get over OCD? Your journey starts here.

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El libro está escrito en Inglés.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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