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portada Entrenamiento Para Escalada. El Manual Definitivo Para Mejorar tu Rendimiento
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Categoría
Deportes
Año
2018
Idioma
Español
N° páginas
352
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788498294132
N° edición
1

Entrenamiento Para Escalada. El Manual Definitivo Para Mejorar tu Rendimiento

Eric J. HÖRst (Autor) · Desnivel · Tapa Blanda

Entrenamiento Para Escalada. El Manual Definitivo Para Mejorar tu Rendimiento - Eric J. HÖRst

Deportes

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 opiniones
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Reseña del libro "Entrenamiento Para Escalada. El Manual Definitivo Para Mejorar tu Rendimiento"

El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y entrenador –autor de numerosos manuales sobre entrenamiento–, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en ciencia deportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando a miles de escaladores, para presentarnos un texto repleto de información actual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo.

13 capítulos que abordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o la fuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o las lesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas de entrenamiento y de autoevaluación.

Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada.

Opiniones del libro

Samantha Zuleica Miller ZolozabalMartes 21 de Febrero, 2023
Compra Verificada

Es todo lo que esperaba de un libro sobre entrenamiento! Llevo pocos capítulos, pero no deja de sorprenderme (:

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Antonio MoyaJueves 27 de Julio, 2023
Compra Verificada

Excelente

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