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    portada Entrenamiento Funcional
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Historia y estudios
    Año
    2018
    Idioma
    Español
    N° páginas
    296
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn13
    9788416676187
    N° edición
    1

    Entrenamiento Funcional

    Juan Carlos Santana · Tutor

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 6 evaluaciones y 3 opiniones

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    • Estado: Nuevo

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    Origen: España (Costos de importación incluídos en el precio)
    Recíbelo entre el Viernes 02 de Agosto y el Miércoles 21 de Agosto.

    Reseña del libro

    Las claves de la ciencia del ejercicio físico. Lleva tu rendimiento al siguiente nivel con Entrenamiento Funcional. El autor, Juan Carlos "JC" Santana, presenta un enfoque revolucionario de los métodos de entrenamiento y acondicionamiento físico que, seguro, mejorarán tu capacidad funcional en cualquier actividad física o deporte. Este libro aborda los últimos avances, un gran número de ejercicios y los programas de eficacia probada que puedes seguir o incorporar a tu plan de entrenamiento. Ofrece una programación con ejercicios de fuerza, resistencia, potencia y ejercicios para deportes específicos; es una excelente obra completa para cualquier atleta, entrenador o preparador físico. El libro abarca los conceptos, los ejercicios, las progresiones y la secuenciación sobre los que se basan los programas de entrenamiento funcional, cubriendo las necesidades de once deportes, y presenta 135 ejercicios empleando el propio peso corporal, bandas elásticas y poleas, mancuernas y kettlebells, balones medicinales y balones de estabilidad. Por medio de evaluación y análisis, se identifican los movimientos y músculos implicados en los distintos deportes, para así seleccionar los mejores ejercicios y programas basándose en los resultados que se desean y en los objetivos marcados para el rendimiento.

    Opiniones del libro

    Gonzalo DuranteJueves 20 de Septiembre, 2018

    "Excelente libro de jc santana"

    00
    Lennon MontañoJueves 23 de Agosto, 2018

    "Si muy buen libro. Lo que buscaba tal cual. Gracias "

    00
    Sergio Sebastian De La IglesiaLunes 06 de Agosto, 2018

    "Espectacular todo en tiempo y forma 100% recomemdable"

    00

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