literatura especializada - educación física y depo
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entrenamiento funcional en prog. fitness
Julio Diéguez Papí
(Autor)
·
inde
· Libro Físico
entrenamiento funcional en prog. fitness - julio dieguez
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Reseña del libro "entrenamiento funcional en prog. fitness"
El volumen II supone la lógica aplicación práctica de los conceptos presentados en el primer volumen. Lograr diseñar un entrenamiento muscular funcional eficaz es su objetivo principal. Contiene las bases científicas adaptadas a la práctica, y cientos de ejemplos de ejercicios bajo una perspectiva funcional integrada. Entre
namientos de estabilización, fortalecimiento dinámico, PNF, equilibrio, flexibilidad,
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