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Entrenador Personal: Silueta, Resistencia y Energía (Salud y Bienestar)
Andy Wadsworth
(Autor)
·
Libsa
· Tapa Dura
Entrenador Personal: Silueta, Resistencia y Energía (Salud y Bienestar) - Andy Wadsworth
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Reseña del libro "Entrenador Personal: Silueta, Resistencia y Energía (Salud y Bienestar)"
Hacer deporte sin seguir la dictadura de los horarios establecidos en un gimnasio y sin desembolsar dinero, pero recibiendo todos los beneficios físicos y psicológicos es posible con este libro que detalla de forma gráfica todos los ejercicios que se necesitan para conseguir determinados resultados: entrenamientos cardiovasculares, de resistencia, flexibilidad o estabilidad, así como nociones nutricionales, cómo tratar las lesiones y aprender a establecer entrenamientos para destacar en un deporte determinado o según la edad y complexión física.
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El libro está escrito en Español.
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