Name: Emociones y tdc for Dummies
Price: 40892.00 ARS
Availability: InStock
Author: Blaise Aguirre, Gillian Galen
ISBN: 9786073823425

Formato

Libro Físico

Editorial

Aguilar

Autor

Blaise Aguirre, Gillian Galen

N° páginas

400

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786073823425

N° edición

2023

Categorías

Terapia cognitiva conductual

Emociones y tdc for Dummies

Blaise Aguirre, Gillian Galen (Autor) · Aguilar · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Emociones y tdc for Dummies"

El mundo de las emociones puede ser confuso si no contamos con herramientas útiles para comprenderlas y administrarlas. Más aún, si la ansiedad y los pensamientos negativos rondan nuestras mentes, mantenerse en equilibrio puede ser una tarea colosal. Escrito de manera sencilla por la psicóloga Gillian Galen y el psiquiatra Blaise Aguirre, expertos de la Escuelade Medicina Harvard, Emociones y TDC for dummies enseña el uso de la terapia dialéctica conductual (tdc) como uno de los tratamientos más populares y efectivos para las afecciones de salud mental que resultan de emociones fuera de control. La tdc en un principio se utilizó como un poderoso tratamiento para el trastorno límite de la personalidad. Al reportar excelentes resultados, su práctica se ha ampliado para también tratar depresión, ira, fobias, trastornos alimenticios o incluso para tener una mejor comprensión de las emociones y cómo enfocar y calmar nuestra mente. Al leer este libro aprenderás: Cómo controlar y revertir comportamientos autodestructivos. Trabajar con tus emociones y controlar tu ansiedad. Optimizar la calidad de tus relaciones. Lidiar con la incertidumbre. Con las estrategias de Emociones y TDC for dummies serás capaz de regular mejor tus estados de ánimo y afrontar situaciones que antes parecían insuperables. La vida puede mejorar si estás dispuesto a vivirla de manera diferente. Lee este libro y descubre la manera de hacerlo.