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EL RETO DE SER FELIZ: Cómo vivir sin estrés
Juan Manuel Opi
(Autor)
·
Amat
· Tapa Blanda
EL RETO DE SER FELIZ: Cómo vivir sin estrés - Juan Manuel Opi Lecina
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Reseña del libro "EL RETO DE SER FELIZ: Cómo vivir sin estrés"
Un libro para comprender qué es el estrés, cómo afecta a la salud física y psicológica, y herramientas para prevenirlo y cómo afrontarlo. Aporta conocimientos y consejos sobre aspectos psicológicos a través del Análisis Transaccional, algunas recomendaciones sobre respiración y relajación y un amplio dossier sobre nutrición
y su influencia en el desarrollo físico y emocional.
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El libro está escrito en Español.
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