El Nervio Vago: Su Poder Sanador: Tecnicas Para Tratar la Depresion, la Ansiedad, los Traumas y Otros Problemas - Stanley Rosenberg

Stanley Rosenberg nos invita a explorar el papel determinante que desempena el nervio vago en nuestros estados psicologicos y emocionales. Esta guia practica para la comprension de uno de los avances mas revolucionarios de la neurobiologia humana, explica como multitud de sintomas psicologicos y emocionales comunes (desde la ansiedad y la depresion hasta las migranas y el dolor de espalda) se encuentran relacionados con este nervio craneal y como, mediante una serie de ejercicios muy faciles de realizar, que se ilustran en este libro, podemos llegar a regular el nervio vago y conseguir una relajacion profunda, mejorar el sueno o recuperarnos de una herida o un trauma. Esta obra propone un nuevo enfoque de sanacion que es fruto de la experiencia del autor como terapeuta corporal y de una comprension del funcionamiento del sistema nervioso autonomo totalmente novedosa: la teoria polivagal, desarrollada por el Dr. Stephen Porges, quien escribe el prologo de este libro.