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portada Cuaderno de Ejercicios Para Regular tu Peso Según las Terapias Cognitivo-Conductuales (Tcc): Desarrollo Todo mi Potencial! (Terapias Cuadernos Ejercicios)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2017
Idioma
Español
N° páginas
64
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788416972043
N° edición
1
Categorías

Cuaderno de Ejercicios Para Regular tu Peso Según las Terapias Cognitivo-Conductuales (Tcc): Desarrollo Todo mi Potencial! (Terapias Cuadernos Ejercicios)

Sophie Lambda (Autor) · Terapias Verdes · Tapa Blanda

Cuaderno de Ejercicios Para Regular tu Peso Según las Terapias Cognitivo-Conductuales (Tcc): Desarrollo Todo mi Potencial! (Terapias Cuadernos Ejercicios) - Sandrine Gabet-Pujol; Sophie Lambda

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 4 opiniones
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Reseña del libro "Cuaderno de Ejercicios Para Regular tu Peso Según las Terapias Cognitivo-Conductuales (Tcc): Desarrollo Todo mi Potencial! (Terapias Cuadernos Ejercicios)"

Picoteos reiterados, deseos incontenibles de azucar, de sal, de comer demasiado todo el tiempo... Estas disfunciones alimentarias pueden resolverse con las TCC (terapias cognitivo-conductuales). Exponiendo estas tecnicas de forma breve y concisa y aplicandolas a la alimentacion, este cuaderno te permitira recuperar un comportamiento adecuado y un peso ideal. Las claves del exito: saber diferenciar el hambre de las ganas de comer, descubrir como se experimenta la saciedad y como se equilibran las tomas alimentarias y el gasto calorico. Por lo tanto, no se trata de una dieta milagro, sino de una reeducacion global emocional y fisiologica del comportamiento, que subraya la importancia de escuchar nuestro cuerpo para respetarlo desde el pleno entendimiento. / Repeated snacking, unstoppable cravings for salt and sugar, constant overeating... these diet problems can be solved with cognitive-behavioral therapies, or CBT. CBT is not a miracle diet, but rather a holistic re-education of behavior, which stresses the importance of listening to one's body.

Opiniones del libro

Diego LuceroJueves 19 de Noviembre, 2020
Compra Verificada

Muy bueno

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Carolina CarvajalLunes 18 de Enero, 2021
Compra Verificada

Muy bueno, fácil y práctico

00
Hector D'alessandro SalaJueves 12 de Agosto, 2021
Compra Verificada

Llego intacto, como todos los libros que trae buscalibre. Muchas gracias por esmerarse tanto en el servicio

00
Tania JaureguiMartes 09 de Agosto, 2022
Compra Verificada

Esta muy padre si haces los ejercicios al pie de la letra. Me gustó

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