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portada Confronting Shame: How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Traducido por
Editorial
Año
2022
Idioma
Inglés
N° páginas
144
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
20.8x13.2x1.3 cm
Peso
0.16 kg.
ISBN13
9781839971402
Categorías

Confronting Shame: How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom (en Inglés)

Ilse Sand (Autor) · Mark Kline (Traducido por) · Jessica Kingsley Publishers · Tapa Blanda

Confronting Shame: How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom (en Inglés) - Sand, Ilse ; Kline, Mark

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Reseña del libro "Confronting Shame: How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom (en Inglés)"

From the bestselling author of Highly Sensitive People in an Insensitive World Shame might be far from the first thing that comes to mind when you think about what's causing your problems. Shame is hidden, and rarely something we talk about, but it can underlie challenges that we deal with on a daily basis, including anxiety, depression and low self-esteem. This book will help you understand what shame is, how it arises and, in turn, how to overcome it. With exercises in each chapter, it provides tools to reflect on, confront and free yourself from shame. The book also includes a questionnaire to assess how much shame impacts you. Be kind to yourself and rediscover your empathy for yourself with Confronting Shame.

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