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Cómo dormir mejor y sentirte increíble: Salud cerebral, mejora de la memoria y aumento de la energía
Leo Hill
(Autor)
·
Blurb
· Tapa Blanda
Cómo dormir mejor y sentirte increíble: Salud cerebral, mejora de la memoria y aumento de la energía - Hill, Leo
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Reseña del libro "Cómo dormir mejor y sentirte increíble: Salud cerebral, mejora de la memoria y aumento de la energía"
¡Libera la Serenidad: Maneja el Estres, Consigue el Sueño que Necesitas y Abraza Noches de Sueño Rejuvenecedor!¿Te resulta dificil apagar la mente despues de un dia agitado? ¿Tienes problemas para obtener el sueño que necesitas?Si es asi, lee Como Dormir Mejor y Sentirte Bien: Salud Cerebral, Mejora de la Memoria y Aumento de la Energia para obtener consejos esenciales sobre como estructurar y ralentizar tu vida. Aprenderas los fundamentos de la higiene del sueño y como crear rituales nocturnos relajantes. Desde cepillarte los dientes hasta vestirte para el exito del sueño, este libro te proporciona las bases solidas para un mejor sueño, ¡cada noche!¿Estas distraido por la noche? ¿Necesitas crear un entorno de sueño mejor? Como Dormir Mejor y Sentirte Bien te enseñara a crear un espacio dedicado a la lectura, a evitar distracciones de las mascotas y a añadir aromas relajantes a tus veladas. Descubriras el concepto del Zen del Sueño y como mantener la calma para noches saludables y relajantes, ¡y dias llenos de energia!¡Descubre como revolucionar tu vida diaria (y nocturna)!¡Estaras realmente contento de haberlo hecho!
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El libro está escrito en Español.
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