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    portada Camino de Mindfulness el
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Tema
    Sicología
    Año
    2015
    Idioma
    Español
    N° páginas
    256
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    Dimensiones
    19x24cm
    ISBN13
    9789501202939
    N° edición
    1

    Camino de Mindfulness el

    Mark J.,Teasdale John D.,Williams G.,Zindel V. (Autor) · Paidos · Tapa Blanda

    Camino de Mindfulness el - Mark J.,Teasdale John D.,Williams G.,Zindel V.

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
    Sin Stock

    Reseña del libro "Camino de Mindfulness el"

    Supere la depresión, la ansiedad y el estrés en 8 semanas, aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos

    y sentimientos. Con El camino del mindfulness usted podrá comprobar los beneficios que el “Programa de Terapia Cognitiva

    basada en el Mindfulness” (TCBM), aportará a su día a día. Este programa, que ha sido experimentado y que ha demostrado su

    efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo, se basa en la práctica del mindfulness (o atención plena). Siguiendo

    las pautas cuidadosamente elaboradas por los autores, ya sea a través de ejercicios que se pueden realizar en cualquier

    momento y en cualquier sitio; preguntas que lo ayudarán a reflexionar; medios para comprobar sus progresos o valiosos

    comentarios de otras personas que lo han llevado a cabo, este libro lo guiará paso a paso, como un mapa cuidadosamente

    trazado, por el camino del cambio. El camino del mindfulness no es sólo un cuaderno de trabajo, es el tutor perfecto para iniciar

    una nueva etapa en nuestras vidas, llenas de felicidad.

    Opiniones del libro

    Julio Alonso Herrera MirandaLunes 16 de Abril, 2018
    Compra Verificada

    " Un libro muy interesante y muy didáctico para aprender a enfrentar la depresión con las técnicas del Mindfulness "

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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    El libro está escrito en Español.
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    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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