Name: Bases Nutricionais do Treinamento de Hipertrofia
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Availability: InStock
Author: Santiago Tavares Paes; Rafael Genario
ISBN: 9786139648351

portada Bases Nutricionais do Treinamento de Hipertrofia

Bases Nutricionais do Treinamento de Hipertrofia

Formato

Libro Físico

Autor

Santiago Tavares Paes; Rafael Genario

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786139648351

Categorías

Deporte: general

Bases Nutricionais do Treinamento de Hipertrofia

Santiago Tavares Paes; Rafael Genario (Autor) · · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Bases Nutricionais do Treinamento de Hipertrofia"

O livro Bases nutricionais do treinamento de hipertrofia visa elucidar quais são os principais agentes nutricionais que, segundo os estudos científicos, são capazes de auxiliar o processo de ganho de massa muscular em conjunto com a prática de musculação e outros exercícios de força. Os autores sintetizam as informações de modo a subsidiar uma leitura fluida e que consiga promover o conhecimento sobre os principais coadjuvantes do binômio nutrição e exercício físico. Além da função dos macronutrientes provindos da alimentação, abordamos também capítulos sobre a suplementação mais utilizada no que tange o processo de hipertrofia muscular, caracterizando de forma científica o grau de evidência desses complementos. Boa leitura!