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portada Ayuno Consciente
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Colección
No Ficción
Año
2020
Idioma
Español
N° páginas
256
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23.00 x 15.00
ISBN13
9788408234425
Editado en
España
Categorías

Ayuno Consciente

Endika Montiel (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

Ayuno Consciente - Endika Montiel

3 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
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Reseña del libro "Ayuno Consciente"

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo. Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca. Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.

Opiniones del libro

Margarita Vimos Martes 24 de Noviembre, 2020
Compra Verificada

Se demoro más del tiempo indicado pero llego en muy buen estado

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