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portada Anatomía & Yoga: Para la Salud y la Postura
Formato
Libro Físico
Editorial
Autor
Categoría
Medicina
Año
2016
Idioma
Español
N° páginas
144
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788499106618
N° edición
2017

Anatomía & Yoga: Para la Salud y la Postura

Nicola Jenkins,Leigh Brandon (Autor) · Paidotribo · Tapa Blanda

Anatomía & Yoga: Para la Salud y la Postura - Nicola Jenkins,Leigh Brandon

Medicina

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 opiniones
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Reseña del libro "Anatomía & Yoga: Para la Salud y la Postura"

Encuadernación: RústicaColección: YogaEste libro proporciona una mirada esclarecedora sobre lo que hace el cuerpo cuando se practica yoga, con un análisis visual y textual de las asanas, así como una guía para mejorar la postura y la salud de forma segura y eficaz. Las posturas de yoga se han elegido específicamente para establecer el equilibrio en cada tipo ortostático: cifótico, lordótico, espalda plana e hiperlordótico.Con este libro resulta sencillo comprender las causas y consecuencias de los distintos desequilibrios posturales y aprender el modo de corregirlos. Todos los ejercicios se acompañan de instrucciones exhaustivas y de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran con exactitud los músculos que se utilizan y cómo lo hacen, también se presentan las pautas para el entrenamiento junto con las modificaciones de los ejercicios para adaptarlos al nivel del practicante, ya sea principiante o avanzado.

Opiniones del libro

Marco BainellaMartes 19 de Septiembre, 2017
Compra Verificada

Excelente libro! Llegó perfecto. Lo estaba buscando hace un tiempo. El envío se tardo un poco pero valió la pena. Recomendado!

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Paloma Rodríguez AnguloDomingo 04 de Julio, 2021
Compra Verificada

Libro muy completo y práctico, abarca todo lo que necesitas saber para iniciarte en el yoga con un conocimiento anatómico preciso

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