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portada Accessible Yoga: Poses and Practices for Every Body (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Año
2019
Idioma
Inglés
N° páginas
224
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
23.9 x 20.1 x 1.8 cm
Peso
0.59 kg.
ISBN13
9781611807127
Categorías

Accessible Yoga: Poses and Practices for Every Body (en Inglés)

Jivana Heyman (Autor) · Shambhala · Tapa Blanda

Accessible Yoga: Poses and Practices for Every Body (en Inglés) - Heyman, Jivana

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opinión
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Reseña del libro "Accessible Yoga: Poses and Practices for Every Body (en Inglés)"

"A treasure trove . . . what Yoga, capital Y, is all about." --Donna Farhi "Nothing less than a gem." --Judith Lasater "A vital tool." --Book Riot This daring, visionary book revolutionizes yoga practice, making it truly accessible to everyone--in every body, at any age, and in any state of health Yoga practice has so much to offer us physically, emotionally, mentally, and spiritually. But many of us feel discouraged to practice because we see young, slim, flexible, well, and able-bodied people dominating yoga spaces. Yet, yoga is truly a practice for all--conferring enormous benefits to our overall well-being as our bodies change, age, and navigate various health challenges. Jivana Heyman, founder of Accessible Yoga, views yoga as a basic human right--saying we all deserve to practice it in whatever state we find our body or mind. Accessible Yoga offers a simple, clear, and wonderfully adaptable practice for all people regardless of ability, health, and body type. Heyman has spent over twenty years sharing yoga with people of all abilities and backgrounds, and in this book, he shares his knowledge by breaking down complex yoga poses, breathing practices, meditation techniques, and yoga teachings into clearly understandable and practical tools we can use every day, regardless of our limitations or challenges.

Opiniones del libro

Usuario Anónimo Lunes 04 de Agosto, 2025
Compra Verificada

El libro es lo que esperaba, tanto en presentación como enncontenido. Información super útil y clara

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