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3000 Ejercicios de entrenamiento para el desarrollo muscular
Raquel Val Ferrer
(Autor)
·
Paidotribo
· Tapa Blanda
3000 Ejercicios de entrenamiento para el desarrollo muscular - Raquel Val Ferrer
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Reseña del libro "3000 Ejercicios de entrenamiento para el desarrollo muscular"
Encuadernación: RústicaColección: DeportesEsta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una perspectiva del rendimiento y de la salud.Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidenciacineantropométrica junto con una descripción gráfica, compuesta por fotos quemuestran la posición inicial y final, además de un dibujo anatómico de la implicaciónmuscular. También se indica para cada ejercicio los complejos articulares y losgrupos musculares implicados, así como la categorización del nivel de dificultad. Ellector también encontrará las pertinentes advertencias para la realización óptima ysaludable de cada uno de los ejercicios y las variantes posibles.Obra de referencia, a la vez que práctica y útil, para todo aquel profesional que se dedica a la actividad física y el deporte, ya que además de disponer de un amplio repertorio de recursos prácticos, proporciona orientaciones precisas para mejorar el rendimiento del deportista preservando su salud osteomuscular.
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El libro está escrito en Español.
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