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portada 21 Day Journal to Strive for a Healthier You (en Inglés)
Formato
Libro Físico
Autor
Editorial
Idioma
Inglés
N° páginas
88
Encuadernación
Tapa Dura
Dimensiones
22.9x15.2x1 cm
Peso
0.34 kg.
ISBN13
9781685159887
Categorías

21 Day Journal to Strive for a Healthier You (en Inglés)

Crystal E. Mullen-Johnson (Autor) · Palmetto Publishing · Tapa Dura

21 Day Journal to Strive for a Healthier You (en Inglés) - Mullen-Johnson, Crystal E.

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Reseña del libro "21 Day Journal to Strive for a Healthier You (en Inglés)"

Your mental well-being is the cornerstone of personal growth and development. This interactive self-help journal is a valuable tool that will help you develop healthy habits to improve your mental well-being and become a healthier you. Research tells us that frequent journaling can have a positive effect on mood. To get started on your journey towards growth, take the pre-test to explore your strengths and weakness in the areas of the topics outlined in the Journal. See the plan tracker to monitor your daily progress toward self-development for personal accountability. Journaling prompts will guide you as document your thoughts at each stage, and finally, take the post-test to identify your progress. Creating a healthy mindset promotes positive self-growth. Join the expert Crystal Mullen-Johnson on your journey of self-awareness and self-discovery to become a healthier you by learning healthy coping, developing self-confidence, nurturing healthier relationships, and improving your mental well-being.

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