es una guía para la comprensión de los sentimientos que acompañan a los problemas con la comida: vergüenza, rabia, culpabilidad, dificultades sexuales y miedo al éxito. está escrita de forma clara y está dirigida a todas aquellas personas preocupadas por su peso y por la comida. a todas ellas ayuda a ver como un aspecto agradable y nutritivo de la vida, no como un enemigo.contiene gran cantidad de ejercicios prácticos, diálogos tomados de sesiones terapéuticas reales y respuestas directas a las preguntas que normalmente se suelen plantear en estos casos.