Solo el 1á% de lo que el cerebro realiza cotidianamente quedaregistrado en la conciencia, mucho se almacena o desaparece en loinconsciente. Pero los pensamientos no solo determinan nuestrocomportamiento, sino que también impactan sobre cuerpo. El doctorDobos propone un método que nos permite programar los pensamientos yayuda a gestionar las emociones de manera consciente para incidir deforma positiva en nuestra salud. Dobos, un verdadero pioneroreconocido por integrar la medicina natural a la vanguardiacientífica, comparte por primera vez en español su amplia experienciaen naturopatía y medicina preventiva para ayudarnos a cuidar nuestrasalud desde casa. Su método consiste en un programa de ocho semanasque se basa en tres pilares fundamentales: alimentación, ejercicio ycuidado emocional.Olvida las complicadas recetas delas dietas de moda y los extenuantes ejercicios de las tendencias delfitness, nada de eso es necesario para prevenir enfermedades. A partir de casos de pacientes de su famosa clínica en Alemania, el doctorDobos muestra cómo tratar dolores y afecciones profundas con técnicasy terapias sencillas que podemos aplicar por cuenta propia y singastar una fortuna. Además, encontrarás cuestionarios que te ayudarána examinar tu estado de salud actual y la información médica másreciente sobre la estrecha relación entre el bienestar físico y elemocional. Está demostrado que los sentimientos y las emocionesafectan directamente nuestro cuerpo y aquí aprenderás los hábitosnecesarios para encaminarte hacia una vida sana y plena.