¿Conoces esos pensamientos que giran en bucle en tu cabeza? ¿Esas que te juzgan y te recuerdan sin parar que "tienes la culpa", que "jamás llegarás a nada"? La autora te invita a identificar tus pensamientos tóxicos y a darte cuenta de la manera en que influencian tu visión del mundo. Aprenderás a liberarte de las rumiaciones mentales.