¿Tu curiosidad por salir a correr se despierta al ritmo al que trotanlos corredores con los que te cruzas por las calles de tu ciudad? ¿Nosabes cu les son los pasos que te llevar n de un caminar pausado a una beneficiosa carrera sostenida? ¿Ya llevas un tiempo corriendo yquieres saber m s sobre este deporte que te ha reportado tantosbeneficios?... Muchas son las dudas que pueden asaltar al corredor,tanto a quien se inicia como al experto, acerca de esta saludablepr ctica que es visible en las calles de todas las ciudades de estepa¡s. Running es la gu¡a completa que pretende ayudarte a despejarlasy a aumentar tu conocimiento pr ctico de este deporte tan apreciado.Basado en la revista Runner#s World Coach y en palabras de sudirector, Alex Calabuig, en este libro «descubriris c¢mo hay queelegir el material deportivo, en qu consiste la preparaci¢n paraafrontar un reto de cualquier distancia, de qu manera podis prevenir las lesiones, qu alimentos son los mejores amigos del runner, c¢mopreparar vuestras mentes para correr, c¢mo dar el salto del asfalto ala monta¤a# En definitiva, una publicaci¢n indispensable para todoslos aficionados a correr.»