Practica de la Preparacion Fisica

Reseña del libro

Encuadernación: RústicaColección: Preparación fisicaEsta obra, de carácter eminentemente práctico presenta los métodos de entrenamiento, da una rápida revisión a la fisiología y enseña, paso a paso, cómo determinar y cuantificar la carga de trabajo adecuada para cada deportista.El autor desarrolla todos los aspectos relacionados con la preparación del deportista desde una perspectiva global, abarcando desde el ámbito del entrenamiento físico y táctico hasta la preparación psicológica del atleta y la alimentación especializada, entre otros. Asimismo, se detallan los aspectos organizativos del entrenamiento y las diferentes capacidades de la preparación física, relacionándolos con los denominados deportes terrestres colectivos e individuales y los deportes acuáticos.INDICEPresentaciónPrefacioCapitulo 1:entrenamiento totalCapitulo 2: Principios cientificos del entrenamiento deportivoCapitulo 3: Periodizacion del entrenamiento deportivoCapitulo 4: Planificación del entrenamientoCapitulo 5: Entrenamiento cardiopulmonarCapitulo 6: Entrenamiento neuromuscularCapitulo 7: Aspectos determinantes del rendimientoCapitulo 8: Deporter terrestresCapitulo 9: Deporter acuaticosCapitulo 10: Alimentacion del deportistaCapitulo 11: Recursos ergogenicos y rendimiento deportivoCapitulo 12: Detección y orientación del talento deportivoApendices