Entrena de una forma más inteligente y obté mejores resultados.El plan de entrenamiento para triatlón es como tener tu propio equipo de apoyo para ayudarte a decidir el orden de prioridades del entrenamiento, adaptar las sesiones a tu horario y planificar el éxito de las carreras a largo plazo.Si eliges el entrenamiento apropiado en el momento adecuado, al final podrás mejorar tu rendimiento, tus técnicas y tu forma física en general en menos tiempo, siempre y cuando utilices algunas de las herramientas que por ejemplo este libro podría ofrecerte:Ejercicios básicosDistintos entrenamientos adaptados al tiempo disponibleDiario de ocho semanas para evaluar el proceso
"Muy buen material"